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立秋将至：秋季什么补品养生？
炎热的夏季将要结束，我们即将迎来二十四节气之一的立秋，立秋的到来也意味着气候会发生变化，气温会逐渐下降。那么立秋吃什么补品养生呢？来和福州食堂承包的小编一起看看吧！中医认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。
2021-08-03 -
三伏天过半，仍然不能忽视养生！
转眼今年三伏天已经步入中伏期间，伏天过半但是不能忽视养生，那么今天三明生鲜配送的小编就来给大家分享几个三伏天的养生食谱吧！1、红糖姜水，材料:红糖100克,姜20克。做法:将姜洗净,切片状;煮一锅开水,放入姜片和红糖,煮30分钟即可。
2021-08-03 -
三伏天运动养生有哪些注意事项呢？
三伏天是一年之中最热的阶段，对于热爱运动的人而言三伏天运动肯定大汗淋漓，然而三伏天运动养生有哪些注意事项呢？来和福州食材配送商的小编一起了解一下吧！1、避开最热时段，夏季,11时到16时是一天中阳光最强的时候,对人的皮肤有直接伤害,此时应尽量避免在室外锻炼身体。比较合适的夏季锻炼时间是早上7-10点,又或者是傍晚17时以后,不用工作的中老年人尤其需要注意。
2021-08-03 -
三伏天有哪些风俗？
老北京“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”:头伏为什么吃饺子?一种说法就是饺子做得像元宝,寓意福气,而“伏”和“福”同音,所以就吃饺子。
2021-07-27 -
三伏天应该怎么防暑？
夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
2021-07-27
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